健康的な生活、それは、今までの生き様へのご褒美!!

健康に今を生活できる人は、それまでの生き様の結果!!

そのように私は感じます。

・身体に良い食生活

・適度な運動

・ポジティブな想い(ストレスを溜めない・・・etc)

その他に、意識してor意識しなくとも、身体に良い日常生活があったのでしょう。